序言

在人们以街上行人步频节奏衡量一座城市的先进与落后的今天，无形中那些最先进城市的市民心理长期处于高压状态。在物质生活已很丰富的今天，人们的工作、生活节奏加快，收入也日见丰厚，当人们享受着物质文明带来的方便、舒适时，也发现自己在不知不觉中已成为物质文明的奴隶。难道自己拼命地工作，就是为了住宽敞的房子，坐豪华的车子，有了这些以后，还有更多的东西等着我们去购买、去享乐。那就再去拼命工作！人们在工作一购买一享受的循环中奔忙，结果是人类在这种循环中逐渐地城市化、工业化。现代化了。于是乎，人们就在这种无始无终的循环往复中，丢了自己，找不到自己。

现代人开始疑惑，人活着到底是为什么，人生的目标到底何在？其实，不管你的目标有多伟大，志向有多高远，人的健康是一切的根本，没有健康，一切都将成为隔岸看花，水中望月。

原来健康是本，健康是现代人的第一期望。

旧的健康话题仅从生物学一个方面谈论，也就是通常所说的身体棒。现在健康有了新概念，一是生物学的，二是心理学的，三是社会学的。

本书语言通俗，内容涵括了生物学，心理学，社会学等方面的健康话题，是一本较好的教学参考书。

本书从理论的高度，教你如何拥有健康。本书旨在用人体科学知识、人文科学知识为青年朋友送一份“靓”，扮一份“酷”，为中年朋友沉重复杂的心减压、按摩，为老年朋友们保持健康、享受悠闲，提供一点科学的设想和建议。

我们谨以此小书，向奔忙在大街上的来来往往。熙熙攘攘的人群发出我们的呐喊：

关爱自己。

[ 本帖最后由 wdxx 于 2006-8-15 11:34 编辑 ]