减肥：法国和日本科学家的实验证明，饮用普洱茶和乌龙茶均有明显的减肥效果。普洱茶因此在国外被称为"减肥茶"、"苗条茶"。

预防心血管疾病：由于普洱茶的降血压、降血脂作用，以及其降低血液黏度的作用，长期服用普洱茶可以对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。

防辐射：据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用２％普洱茶可以解除用钴６０辐射引起的伤害。

普洱茶的文化意义

新华网云南频道１１月２６日电（记者　王研）茶叶是一种特殊的商品：咖啡因提神醒脑，品饮过程又繁衍历史文化对应精神满足。"普洱茶热"的兴起与普洱茶的文化意义不无关系。那么，该如何在品尝普洱茶中体会、享受其文化意义呢？

普洱茶愈岁经年，本身就是一段久远的历史文化。面对小叶品种茶的淡薄、各类绿茶的华丽外装，人们对以新为贵的茶品开始感到厌倦。而云南普洱茶就像一个质感的人，乍看也许没有什么印象，但却越品越有味，越品越有层次感。这时获得的不仅是感官的满足，还有精神文化的交流。

消费者喜欢普洱茶独树一帜的沉香甘醇，及其养胃、消脂减肥的健康保健作用。在现代社会，许多饮料只有短短几年的历史，讲究健康的人们害怕这些饮料带来负面影响：喜爱碳酸饮料的美国人，曾出过三百多公斤体形怪异的大胖子。而茶饮已有几千年的历史，至今未发现有什么不良表现，可以让人们放心。人们对历史悠久、传统存在的东西有一种熟知的亲和感，具有悠久传统历史和保留原始加工工艺的普洱茶正好满足了现代人这方面的需求。

普洱茶是怎么制作的？

新华网云南频道１１月２６日电（记者　王研）要想做个真正的"普洱茶"迷，就不能不了解普洱茶的制作过程。

普洱茶的加工原料是云南大叶种晒青毛茶。晒青毛茶要经过以下工序制作：

杀青：杀青是绿茶生产的标志，也是其区别于红茶最重要的工序。杀青后，酶的活动终止了。晒青毛茶多采用锅炒杀青，因大叶种含水量高，杀青时必须闷抖结合，使茶叶失水均匀，达到杀透杀匀的目的。

揉捻：破碎茶叶细胞，保证茶汁在冲泡时充分浸出。揉捻要根据原料老嫩灵活掌握，嫩叶轻揉，时短；老叶重揉，时长。掌握揉至基本成条为宜。

晒干：通过日晒干燥。天晴时，薄摊晾晒；天阴时，茶叶就摊晾在火塘上吊挂的竹席上。晒青毛茶偶有烟味，原因就在于此。

历史上，云南晒青毛茶多为一家一户分散经营的手工作坊，设备简陋。晒青毛茶经过发酵陈化，就演变成普洱茶。人工发酵普洱茶的第一道工序是渥堆，首先将茶叶匀堆，再泼水使茶叶受潮，然后把茶叶堆成一定厚度，盖麻袋或塑料袋保湿，让其发酵。发酵期间的温度控制很重要，温度低，发不起来，温度高，烧堆。必须视温度变化及时翻堆调节温度。经过一段时间堆积发酵，茶叶色泽变为褐红色。渥堆达到适度后，扒堆晾茶，解散团块，散发水分，自然风干。待茶叶干燥，再进行筛分分档，制成普洱散茶。人工发酵普洱茶陈化期比生茶陈化期短的多。