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【石锅拌饭】

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巡抚

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发表于 2006-11-20 21:15:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
【石锅拌饭】

准备时间:15分钟
烹饪时间:30分钟

用料:
白米饭200g   鸡蛋1枚  盐1茶勺(5g) 白芝麻1汤匙(15g) 油:1汤匙(15ml)
干豆角,干香菇,干茶树菇,萝卜干,
金针菇,油菜,菠菜,胡萝卜,黄豆芽,海带丝等若干(可以随意挑选自己喜欢的蔬菜)
香油1汤匙(15ml),韩国甜辣酱1汤匙(15ml)

做法:

1.  将新鲜的时令蔬菜洗干净,放入滚水中烫熟,捞出,沥干水分。胡萝卜去皮,切成细丝。所有干货(干豆角,干香菇,干茶树菇等)放水中泡软备用。

2.  将烫熟的青菜分别加入适量的白芝麻,盐拌匀;

3.  炒锅中加入少许油,将胡萝卜丝炒熟盛出。再加入剩余的油,打入鸡蛋,制成一面熟的煎蛋备用

4.  将石锅内壁均匀地抹上香油后,放在火上烧热,待香油起泡时加入白米饭,并在白米饭表面呈扇面形铺上与之相伴的油菜,黄豆芽,金针菇,干豆角,茶树菇,海带丝,胡萝卜丝,最后将荷包蛋放在中心,待锅底米饭略焦成锅巴后,离火。

5.  食用前配上韩国甜辣酱,搅拌均匀即可。

小贴士:
1.  在石锅底部及边缘涂抹香油,其作用是避免米饭黏锅,同时还可以增加香味
2.  家里没有石锅,可以用砂锅代替,也是在砂锅的内壁涂抹一层香油后加热,然后放入材料
3.  做石锅拌饭的材料可以随意添加,全凭个人喜好。

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巡抚

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发表于 2006-11-21 13:40:45 | 显示全部楼层
正一味的石锅拌饭就很好吃。
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发表于 2006-11-21 15:54:43 | 显示全部楼层
不管哪儿的,给我来一碗,快,快
岂能尽如人意,但求无愧于心!
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