美女瘦身的9种最有效食物

大山 · 发表于 2006-12-22 00:22:06

1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

2.笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

3.腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

4.绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

5.木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。

6.菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

7.陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

8.乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。

9.薏仁对水肿型肥胖有效。

开心小叶子 · 发表于 2006-12-22 10:04:40

不用看,我不用看,我吃什么都不胖

大山 · 发表于 2006-12-24 20:38:21

哼~偷学密籍~还这样~

细雨如丝 · 发表于 2006-12-25 18:50:55

晕倒!叶子还用吃这个??那起不是很麻烦??

大山 · 发表于 2006-12-26 01:01:10

这可没准

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